http://imageshack.us/photo/my-images/37/tutow.png/

Commencez par faire une nouvelle page, taille standart (pour moi 800x600) et tapez votre texte (pour moi BLACKCAPS83), de couleur que vous voulez (pour moi noir et taille 50).
http://imageshack.us/photo/my-images/121/tuto2tw.png/

Prenez le tampon, Opacitée 100, Fixe Coché, Rayon 50 et faites quelquechose dans ce style la :
http://imageshack.us/photo/my-images/268/tuto3h.png/

Maintenant, refaites le même texte mais transformez le en séléction, faites clic droit, contour et remplissage, Dessiner le contour Coché, Lisser Coché, Couleur noir, Largeur 1, Pas de motif. Et Remplir le fond, couleur Blanc, Style barre verticale, pas de motif de remplissage.
Et voilà le résultat


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